先日AERAwith KIDSをよんでいたらストレスマネージメントの記事があった。 その中でストレスを減らすには、選択するのではなくルーティーンにすると脳が疲れないとの記述があった。 ということで、ルーティーンにしてみました。時間や、役割を。夕飯の。 ま…
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