読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

4人のこそだてエッセイ

4人のこどもたちをそだてるママのきろく。

本を読んで、ストレスと戦う。

さて4月に復帰をするのだが、そこはとてもストレスフルな職場だ。前の職場もそうだったため(私にも原因はあるが)ストレスマネージメントのために、自己啓発系の本をよく読む。 先日、美容院へいったさいに読んだ雑誌に載っていたものを図書館でかりてみた…

夕飯準備のストレスマネージメント

先日AERAwith KIDSをよんでいたらストレスマネージメントの記事があった。 その中でストレスを減らすには、選択するのではなくルーティーンにすると脳が疲れないとの記述があった。 ということで、ルーティーンにしてみました。時間や、役割を。夕飯の。 ま…

神器①~いつもお世話になっています~  

“これぞワーママの三種の神器!”というような見出しをよく目にする。神器というのは、日々の生活を助ける家電達のことだ。我が家は、三種に絞れないほど、たくさんの家電の力をかりて生活をなりたたせている。もうここはお金を払ってでも、精神的な安定と子…