先日AERAwith KIDSをよんでいたらストレスマネージメントの記事があった。 その中でストレスを減らすには、選択するのではなくルーティーンにすると脳が疲れないとの記述があった。 ということで、ルーティーンにしてみました。時間や、役割を。夕飯の。 ま…

雑誌とかでよく載っているタイムスケジュールが好きだ。なので、私も昨日のタイムスケジュールを書いてみる。 AM７：００起床 夫がお弁当がいらないといったので、お弁当をつくらず。子供たちにおにぎりをにぎり、炊飯器にのこったごはんがすくなかったので…

この間もブログで書いたが、何度も何度も同じことを言っているのに治らないシリーズ。小学生のお子さんをもつご家庭プリント出し忘れ多くないですか。超重要な書類なのに期限が切れていて、「出すのわすれちゃった！（てへぺろ）」といった感じで悪びれもせ…

タイトルのセリフを１日何度いうことか。起きなさいからはじまって、洋服に着替えなさい朝ごはんのかたづけをしなさい。宿題をやりなさい。習い事の準備をしなさい。お風呂にはいりなさい。歯磨きをしなさい。ねなさい。 ３～４回言って、「何回いったらわか…